Ihre Gesundheit in guten Händen

Energietraining

Im Energietraining, ein Teil des Gesundheitscoachings, leite ich Sie an, energetische Körperübungen mit Atmung und Meditation zu verbinden. Das Ziel ist dauerhaft mehr Energie zu besitzen, beweglicher zu werden, den Körper besser wahrzunehmen. Blockierungen können gelöst werden und die Energie kann freier fließen.

Was ist Energietraining?

Persönliches Gesundheitscoaching

Energietraining bedeutet individuell auf den Körper abgestimmte energetische Übungen in Verbindung mit Atmung und Meditation. Je nach Alter, Konstitution, Problemzonen und Zeitrahmen werden Empfehlungen für den eigenen Weg erarbeitet.

Ziel des Energietrainings ist es, die eigene Energie mit Körperübungen dauerhaft zu erhöhen. Energetische Blockierungen können gelöst werden und wir fühlen uns besser verankert in unserem Körper. Im modernen Gesundheitscoaching finden sich viele Körperübungen aus den alten Kulturen. Wir kennen sie teilweise aus dem Qigong, Tai Chi, Yoga, Kampfsport, aus der Bioenergetik und den vielen Meditationsschulen. Die gelernten Energieübungen können zu Hause trainiert werden, als Mittel zur Selbstfürsorge und Prävention.

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